Zubereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 2

Zutaten

  • 60 Gramm frische oder 1 Tasse gefrorene Himbeeren
  • 80 Gramm Sahne
  • 240 ml Wasser
  • 1 EL frischer Limettensaft
  • 1 Messlöffel Vanilleproteinpulver
  • 1,5 Tassen geschnittene Gurken, geschält
  • 8-10 große Eiswürfel
  • Optionale Garnitur: Klecks frische Schlagsahne und/oder 2 oder 3 frische Himbeeren

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis alles gut vermischt ist. Füge bei Bedarf zusätzliches Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen.
  2. In zwei Gläser füllen und nach Belieben mit einem Löffel Schlagsahne und zusätzlichen Himbeeren garnieren. Sofort servieren. Genießen!

 

 

Nährstoffe  – pro Portion**
Kalorien: 93
Fett: 7,63 g
Kohlenhydrate: 6,14g
Netto-Kohlenhydrate: 3,74 g
Eiweiß: 1,15g
Primal Kitchen Collagen Fuel, Vanille-Kokos-Proteinpulver
Makros – pro Portion (Quelle: Produktetikett)
Kalorien: 70
Fett: 1,25g
Kohlenhydrate: 0,5g
Netto-Kohlenhydrate: 0,5 g
Eiweiß: 5g

**Quelle: HappyForks.com

Nährwertangaben sollten nicht als medizinische Anleitung oder Beratung ausgelegt werden. Alle Informationen basieren ausschließlich auf Ergebnissen von HappyForks.com und Produktverpackungen. Beides ist nicht garantiert korrekt.