Hinweis zum Abnehmdauer-Rechner:
Wenn man in dem Rechner zu Abnehmdauer mehr Workouts pro Woche oder ein höheres Aktivitäts-Niveau einstellt, erhält man eine Verlängerung der Abnehmdauer. Das liegt daran, dass man an Trainingstagen mit mehr körperliche Aktivität mindestens seine Kalorien halten muss, damit die Muskeln angemessen regenerieren und mit Nährstoffen versorgt werden können. Der Abnehmprozess ist langsamer und sanfter, dafür sinkt das Risiko des Jojo Effekts.
Details zur Berechnung finden Sie auf dieser Seite.
